English Lesson. The Dude story
Once upon a time there was this dude with a very distinctive interest in things. he was mainly a litoranean guy, grown up in an litoranean town attached with an island as well, filled with waves, beatiful places, partys, ladies, money, appearence, shitheads and some interest people. Dude suddenly noticed that his life should have a little more organization, more priorities, more focus. This was the only way he could start thinking less about things and doing more.
He always liked skateboarding, riding it since very young. Also developed an growing interest in surfing, which he had contact in the beggining of high school. This last sport has a big hole in his life since it became a hobby and a sort of profession cause of this surf related website he and his bro’s created. It influences his style until today though he is more original now then he was someday just dressing like the other haules around his areas (and there´s a lot of them couse of the characteristics of this place as described early). Plus, he really appreciates music of all sorts and it is a real sallad actually, punk rock is always there, from skateboarding scene to surfin’ hardcore mood, add some nice acoustic to the mix, some other shit and finally electronic music cited last cause of its influence in some moments of his life. That´s a nice mix isn´t it? Now we can understand why he need more focus, that´s a lot of things mate. Yeah it is but itsn´t over yet. There´s the time spent in games, from pc games to the consoles (which he owns an nexgen device), preffering genres like racing that opens a whole new nod on the interests tree, photography and Administration (the last one being an professional matter that can turn into an robby and the first one that is a hobby and can turn into an profession). The result of all that constructs another interest, the style, way of wearing and thinking. and the greatest interest, man’s favorite of all times, the ladies! ohh the ladies.
Some activities might be important to expose too, most of them related with these interests. He likes running (cause of the cardiovascular performance), plans on doin an program on gym to enhance his body (to improve the style and to look better on the eyes of women), he likes playin poker because of well.. the fun and the money.
And there was the interests (and activities) chapter.
Now that´s something we should start thalking about, the ladies. Dude sure had a lot of moments, and a nice ammount of experience, but why isn’t he fully happy then? That´s not so clear but we could believe that maybe is the lack of those nice females in the present, the lack of situations right now. It may be confussing why all the description of interests and stuff if all the talk converges to women, but hey look carefully, everything is connected.
When we talk about meeting, interacting and making girls fall for us, some topics come into our minds. Self-esteem is one of them, the way we think about us.. some lines that could come sound like ´im I beautiful right now?´ ´is my breath ok?´ ´am i in a confortable/confident/etc in here?´ and this leads us to a positive way of thinking and making everything flow ok, or could make us unconfortable and be aprehensive about the situation leading our mind to difficult the flow of the moment, struggle on the conversation, lack of criativity etc. So what can Dude do to enhance his self-esteem or mantain it constant? A little revision on his beliefs, some mental reeducation.. all things ´intimatly´ connected with his actions and interests.
(To be continued)
Introspecto
É isso ai essa palavra me surgiu na cabeça agora pouco, tentando descrever oque eu sentia no momento. Acho que isso foi o mais proximo que consegui chegar.
Me da agonia concentrar tanto pensamento dessa cachola e não botar pra fora, não expressar, nem agir de alguma forma, tantas coisas a serem feitas, tanta gente pra conhecer, tanto pra aprimorar e aprender. Tenho que me controlar pra não perder o fio da meada as vezes.
[esse texto espera uma continuação..]
O Surf e a evolução como carreira no Brasil
Eu estava pensando cá com meus botões, viví uns meses na costa Californiana cujas ondas são de otima qualidade mas a frequencia é questional. Comparando com a Joaquina ou Praia Mole, estas duas recebem muito mais ondulação (obviamente a qualidade da onda muitas vezes não é la aquelas coisas), consequentemente possibiitando querendo ou não a oportunidade de os surfistas treinarem muito mais. E isso é outro fato que observei com meus proprios olhos, o litoral americano não tem uma frequencia tão grande de quebraceiras no outside, diferente do sul brasileiro por exemplo, que se dá um metrinho de onda pra mais já fica bem visivel o nivel elevado de surf da galera. E tudo isso me leva a uma outra conclusão que é o ponto em que quero chegar, estes atletas brasileiros tem capacidade e habilidade de viver com o esporte, entretanto, oque vemos aqui é um numero reduzidissimo de eventos, campeonatos e incentivo, que poderiam estar criando uma oportunidade profissional e revelar atletas talentosissimos que se duvidar, até merecedores de um TOP 5 no circuito mundial. Ou tudo isso pode só passar de um pensamento originado de um momento sonolento de reflexão pessoal que daqui a pouco vou discordar completamente.
Entendendo a mente através da meditação
Understanding the mind through meditation
Question : Are there any techniques or ways in which I can use to help me better understand the mind and not fight it, instead to just understand it watch it and then perhaps eventually it will fix it self?
Answer : There is no technique which can help you if you fight with the mind. Fighting with the mind will only make it more powerful. Try to control the mind forcefully and get ready to fail. Thoughts are food of the mind. And when we become associated with these thoughts, we increase the power of the mind. The only way to control the mind is to be watchful of it’s activity without involving ourselves in it. You need to be a witness of the mind; a witness who observe the mind yet not become one with it. There are many meditation techniques which I have described in the meditation corner. One technique is the ‘Here and Now‘ (which probably you are trying these days) the other technique is Vipassana, the one more is ‘Zen meditation‘.
Fonte: http://meditationiseasy.com/blog/meditation/understanding-the-mind-through-meditation/Coletânea de Frases pt. 2
O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência. (Henry Ford)
A arte de vencer se aprende nas derrotas.(Simon Bolívar)
O sucesso da vida depende unicamente da insistência de cada um.
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau. (Mark Twain)w
continua..
Atualização 20/04
When you are content to be simply yourself and
don’t compare or compete, everybody will respect you.
(quando você se contenta em ser simplesmente você mesmo
e não se compara ou compete, todos vão respeita-lo
Lao-Tzu
Begin somewhere.
You cannot build a reputation on what you intend to do.
(Comece por algum lugar.
Você não pode construir uma reputação encima do que você pretende fazer.)
Liz Smith
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
(Insanidade: Repetir a mesma coisa denovo e denove e esperar resultados diferentes.)
Albert Eistein
If something is wrong, fix it if you can. But train yourself not to worry.
Worry never fixes anything.
(Se algo está errado, conserte se você puder. Mas treine a si mesmo para não se preocupar.
Preocupação nunca resolve nada.)
Mary Hemingway
obs: traduções minhas, não garanto que estão corretas.
As Cinco Lembranças – Pensamento Budista
As Cinco Lembranças – Pensamento Budista
“Eu pertenço à natureza do envelhecimento; não há nenhum modo de escapar do envelhecimento”.
“Eu pertenço à natureza das doenças; não há nenhum modo de escapar de sofrer alguma doença”.
“Eu pertenço à natureza da morte; não há nenhum modo de escapar da morte”.
“Tudo aquilo que me é querido e todos que amo pertencem à natureza da impermanência. Não há nenhum modo de evitar me separar deles algum dia.
“Minhas ações são meus únicos verdadeiros pertences. Eu não posso escapar às conseqüências de minhas ações. Minhas ações são o solo sobre o qual eu piso.”
Engraçado
Engraçado eu estava refletindo aqui..
será que mais algum cara já fez isso? Por no ar um blog com suas proprias viagens e formas de se tornar uma pessoa melhor? foda na verdade tenho postado mais copias de outros blogs do que pensamentos proprios, mas na verdade eles são os chamados Support Reference, então ta beleza.
Aconselho a leitura da categoria texto. E fizessem o mesmo em suas casas. Pegar um dia e parar no quarto e refletir sobre suas vidas, seu mundo, como os vêem, como pensam sobre isso tudo, oque lhe vem deixando infeliz e oquê os tem deixado felizes?
Refletindo sobre a rotina
O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.
Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, Sem portas ou janelas, sem relógio… Você começará a perder noção do tempo. Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sangüínea.
Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol. Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: nosso cérebro é extremamente otimizado. Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.
Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e, portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. É quando você se sente mais vivo.
Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e “apagando” as experiências duplicadas. Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.
Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.
Como acontece?
Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência).
Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente.
Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa…
São apagados de sua noção de passagem do tempo…
Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida. Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir – as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações… Enfim… As experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.
Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a… r-o-t-i-n-a. Não me entenda mal. A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.
Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo:
M & M (Mude e Marque).
Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.
Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas. Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).
Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.
Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.
Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.
Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.
Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.
Seja diferente.
Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos… em outras palavras…
V-I-V-A.
Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo. E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o… Do que a maioria dos livros da vida que existem por aí. Cerque-se de amigos.
Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes. Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?
Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, ritual e vida.
Airton Luiz Mendonça (Artigo do jornal o Estado de São Paulo)
e tambem:
http://www.camilabossolan.com.br/mude.htm
